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動態課程包括有氧運動、重訓、拳擊有氧、律動等高能量課程；靜態課程則包括瑜珈、伸展、皮拉提斯、呼吸冥想等調整身心的課程。我們建議根據你的體質和目標選擇合適的課程。
是的！Original Sports School 是全齡運動空間，我們設計了專為兒童、成人和樂齡人士的課程。無論年齡或運動經驗，都能找到適合自己的課程開始運動旅程。